Laat ik maar eens beginnen met te beschrijven welke techniek we tijdens onze trainingen gebruiken. Ik heb Chat GPT gevraagd wat de meest voorkomende vragen zijn over neurofeedback training. Daar wil ik bij opmerken dat, zoals wij dat ook schrijven, het een techniek is die uit de medische wereld komt. Daarom heb ik de tekst wat aangepast en aangevuld.
Wat is neurofeedback training?
Neurofeedback training is een trainingsmethode waarbij hersenactiviteit wordt gemeten en teruggekoppeld aan de patiënt om zelfregulatie van hersenfuncties te bevorderen.
Hoe werkt neurofeedback training?
Het werkt door sensoren op de hoofdhuid te plaatsen om hersengolven (EEG) te meten. Deze informatie wordt in realtime teruggekoppeld, vaak in de vorm van een visueel of auditief signaal, zodat de klant kan leren zijn hersenactiviteit te reguleren. In de praktijk betekent dit dat de klant naar een filmpje kijkt waar de informatie, van de hersenen verkregen informatie in de vorm van een EEG signaal, in wordt verwerkt.
In ons geval is het dat het geluid zachter wordt als de film kleiner wordt. En weer harder als de film meer zichtbaar wordt. Dit is informatie (van de stam “in formare”, in vorm brengen. Dit betekent dat de klant het proces zelf met de hersenen aanstuurt via een BCI (Brain Computer Interface). Immers: mensen kunnen en willen wel veranderen, maar ze willen niet veranderd worden.
Voor welke klachten wordt neurofeedback training gebruikt?
Het wordt gebruikt voor een verscheidenheid aan klachten, waaronder ADHD (Concentratie problemen, angst (Wat je hindert weloverwogen beslissingen te nemen), depressie (waardoor je helemaal geen zin hebt in werk.), slaapstoornissen (Waardoor je ’s ochtend niet uitgerust bent), hoofdpijn en migraine (Erg hinderlijk en zorgt voor uitval), posttraumatische stressstoornis (PTSS is een heel groot probleem dat zich op allerlei manieren kan uiten.). Zoals reeds gezegd, de techniek komt uit het medisch circuit. Daarbij wordt duidelijk dat deze problemen ook op de werkvloer doorwerken. Het zakelijke gebruik van neurofeedback training zal ook deze problemen aanpakken.
Naast de hier genoemde problemen en klachten werken we natuurlijk met mensen waar dit in mindere mate speelt. Wat hebben die “gewone mensen” voor voordelen? Wat hebben de mensen voor voordelen die geen hinder ervaren of daarvan af zijn?
Extra voordelen van neurofeedback training.
Naast de reeds genoemde zullen de volgende effecten in het team merkbaar zijn:
- Verbeterde concentratie en focus
- Stress vermindering
- Verhoogde creativiteit
- Emotionele stabiliteit
- Verbeterde cognitieve functies
- Verhoogde veerkracht
- Optimalisatie van prestaties
- En meer
Hier heb ik een paar opmerkingen bij. Stressvermindering, verhoogde veerkracht en emotionele stabiliteit (met name in de zin dat alle emoties nog wel optreden, maar dat je er niet meer in blijft hangen) zullen bijdragen aan een duurzame inzetbaarheid. Minder burnout betekent aanzienlijk minder kosten. De gemiddelde kosten van een burnout worden geschat op €100.000. Voor dat bedrag kun je heel veel trainingen inkopen 😉
Meer over emotionele stabiliteit.
Emotionele stabiliteit draagt bij aan betere relaties met collega’s, leidinggevenden en klanten. Deze individuen zijn in staat om constructief te communiceren en conflicten op een rustige en rationele manier op te lossen.
Hier vindt ons onderzoek plaats. Wat wij bij klanten zien in onze praktijken is dat ze ook beter en makkelijker gaan communiceren. Dat met name hun niet bewuste communicatie verbetert. Dit maakt het gezamenlijk halen van doelen eenvoudiger.
Een bijkomend effect is dat we door de training aan te passen winst krijgen in een fenomeen dat Inter Brain Synchrony (IBS) genoemd wordt. Hierover zal een extra blog geschreven worden. IBS beteknt dat de hersenen van de deelnemers tijdens een taak beter op elkaar afgestemd worden. E surfen letterlijk op dezelfde golf. Of anders gezegd, ze zijn afgestemd op dezelfde golflengte. De communicatie verbeterd daardoor niet alleen, er zullen zelfs minder woorden nodig zijn.
Sneller taken afronden heeft zonder meer een beter effect op de productiviteit. In plaats van geld verspillen aan burnout ligt hier meer verdiensten van het werk op de loer.
Laten we er niet deze blog gebruiken om reclame te maken voor onszelf, maar gewoon meer informatie geven.
Hoe lang duurt een neurofeedback trainingssessie?
Een typische sessie duurt ongeveer 30 minuten. De totale duur van de behandeling varieert, maar kan bestaan uit 20 tot 40 sessies, afhankelijk van de klacht en de reactie van de klant op de training. Wij hebben daarom gekozen voor een basispakket van 25 trainingen van25 minuten. Dat haalt wellicht niet het onderste uit de kan, maar daar is de werkplek ook niet voor ;-). Het is een goed aantal, zo weten we uit ervaring, om flink vooruitgang te boeken per klant. We trainen echter een heel team. We trainen wat korter dan hier aangegeven om te zorgen dat de mensen niet te lang van hun werkplek af zijn. Zo zal er ook bij de eerste trainingen minder sprake van vermoeidheid zijn.
Er zal ook onderlinge beïnvloeding ontstaan. Dit betekent dat als de gewenste effecten optreden, de sfeer en stemming op de afdeling zal veranderen. Het is nu eenmaal lastig werken met slechts stresskippen om je heen. Dit heeft wel een effect op de productiviteit.
Hoe snel zijn resultaten merkbaar?
Resultaten kunnen variëren in de tijd. Sommige mensen merken verbetering na enkele sessies, terwijl anderen meer tijd nodig hebben. Consistentie en regelmatige sessies zijn cruciaal voor het succes van de behandeling.
Daarom willen wij twee maal in de week trainen. Op locatie natuurlijk. Het traject duurt drie maanden. Maar dat heeft met de voorbereidingen te maken. De uitleg aan het personeel. De proeftraining met de leider van de afdeling ter demonstratie van het proces. Zodat iedereen kan zien wat het behelst. En het invullen van diverse vragenlijsten ter controle van het resultaat.
Hoe meet je de impact van neurofeedback training op teamdynamiek en prestaties?
Dit kan worden gedaan door de neurofeedback teamtrainingen te evalueren en te monitoren, gebruikmakend van prestatie-indicatoren (Wij gebruiken naast de uitgebreide meting, vragenlijsten), enquêtes, en observaties van teaminteracties voor en na de trainingen. We willen graag meewerken om ook de prestatie indicatoren die jullie gebruiken voor een dergelijk project aan te vullen waar nodig voor specifieke metingen.
Ook tijdens de training wordt er data verzameld (Lees wat we daar mee doen en hoe.) die aangeeft wat het succes van die training is. Want als je het goed genoeg kunt in de training, dan kun je het ook in de wedstrijd. Het belangrijkste echter is jullie evaluatie. Daar moet het voordeel van deze trainingsmethode zichtbaar zijn. Als is het maar subjectief.
Hoe kunnen werknemers worden gemotiveerd om deel te nemen neurofeedback teamtrainingen?
Het benadrukken van de persoonlijke en professionele voordelen, zoals verbeterde mentale gezondheid, verhoogde productiviteit en betere teamdynamiek, kan werknemers motiveren om deel te nemen. Daarnaast nemen ze die verbeterde hersenen ook mee naar huis. Waar ook pas de verbeterde slaap gemerkt zal worden, hopen we 😉
Er is nog een voordeel van deze trainingen die op individueel niveau erg belangrijk is. We horen het in onze praktijken niet van alle klanten, maar ik zou willen dat ik een knaak kreeg voor iedere keer dat een klant tegen me zei: Ik heb geen idee wat we aan het doen zijn, maar mijn partner is heel blij met je.
We laten in een plenaire sessie alles zien wat de mensen van ons willen weten. Ook doen we daar een proeftraining met de leider van dat team. Vanzelfsprekend gaan we in op individuele bezwaren. Als die er al zijn.
Afsluiting.
Ik heb een poging gedaan om zoveel mogelijk uit te leggen over neurofeedback training in algemeenheid en in het bedrijfsleven inzonderheid. Het kan zeker zijn dat er bij je nog vragen leven. Stel ons die dan onder deze blog. Daar kunnen anderen ook weer van leren. Bij voorbaat dank.
